Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 74,78g | Carbh: 50,70g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho, Contra-filé Grelhado. Cena: Subway Cebola, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolo de Banana com Aveia, Bolo de Banana com Aveia, Chá (Infusão). más...
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1883 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 51 minutos, Descansando - 18 horas y 9 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mareugoncalves
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