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Część weekendowych grzeszków mocno się przyczepiła 😅
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 53,02g | Prot: 99,81g | Carbh: 248,27g.
Desayuno: Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Winogrona, Piątnica Jogurt Naturalny, Plony Natury Multi-Otręby, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Pomidor Malinowy, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Makrela Wędzona. Cena: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Piątnica Jogurt Naturalny, Awokado, Dawtona Sałatka Meksykańska, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Pasa Bocas / Otros: Oshee Zero, Bakalland Baton Proteinowy, Olej Lniany, Jabłko, Banan, Pomarańcze, Grejpfrut, Marchewki. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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