Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 84,85g | Prot: 283,30g | Carbh: 197,46g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. Almuerzo: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Sondey Gallette di Riso, Lidl Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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