|
😊👍
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 59,65g | Prot: 129,56g | Carbh: 176,80g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Svappy Арахисовая Паста Сладкая С Кусочками Арахиса, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Избенка Запеканка Творожная С Грушей, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . Almuerzo: Дело Вкуса Салат из Свежих Огурцов с Редиской и Брынзой, ВкусВилл Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Ашан Огурец. Cena: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Арахисовая Паста, Селяночка Семечки Жареные, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Избенка Творог Домашний 18%, Деревенское Молочко Творог 5%, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Laima Темный Шоколад С Лесным Орехом И Абрикосами, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Ашан Груша Вильямс. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Пример питающимся на 1000 ккал - наедала в среднем 1800 ккал за прошлую неделю, и вот результат.
04 sep. 18 por el miembro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|