Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 52,34g | Prot: 106,28g | Carbh: 236,49g.
Desayuno: Ого Овсяные Отруби, Активия Йогурт Натуральный, Молочная Благодать Топленое Молоко, Большевик Медвежонок Барни Лесные Ягоды, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Кунжутное Масло, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Виктория Навага Жареная, Гречка Отварная. Cena: Скумбрия Запеченная, Сыр Голландский, Запеченный Картофель, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кета, Крабовые Палочки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Дыня, Миндаль, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
2041 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|