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mudah2an lancar bisa capai body goal perlahan tapi pasti
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 48,68g | Carbh: 173,94g.
Desayuno: Granola, Apel Fuji, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Chia Seed, Quaker Oat. Almuerzo: Indomaret Kacang Bumbu, Cumi Goreng, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Tahu Goreng, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Cena: Kobe Boncabe, Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Tahu Goreng, Jamur Dimasak, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Indomaret Kacang Bumbu. Pasa Bocas / Otros: Batagor, Pisang, Dua Kelinci Kacang Sukro. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aneunoor
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