Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 65,65g | Prot: 83,11g | Carbh: 83,59g.
Desayuno: Tres Café com Leite, Tirolez Queijo Mussarela Light, Crepioca. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Sadia Meio da Asa Tulipa, Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Cena: Tres Café com Leite, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Ceboloko, Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Suco de Laranja Natural. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de nivea_psicoped
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