Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 80,21g | Prot: 247,43g | Carbh: 189,27g.
Desayuno: Cappuccino, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almuerzo: Insalata di Pollo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Sondey Gallette di Riso, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta, Banana. más...
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3426 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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