Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2832 kcal
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Grasa: 140,93g | Prot: 192,59g | Carbh: 198,14g.
Desayuno: Winogrona, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Morliny Podwawelska Morliny 94% Mięsa, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Ogórek Małosolny. Almuerzo: Monini Olej z Pestek Winogron, Banan, Marchewki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Cena: Cebule, Ogórek Małosolny, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Wątróbka Wieprzowa. Pasa Bocas / Otros: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Cukinia, Peak Delicious Whey Protein. más...
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4380 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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