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Caramba! Sei é de mais nada. Minha leve esperança é que malho e por isso não saio desse peso. O tão sonhado 65 parece que nunca vem. Mas fazer o que, continuar. Se desistir aí que nunca vira mesmo
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 103,45g | Carbh: 142,41g.
Desayuno: Queijo Coalho, Vitamina de Abacate, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca. Almuerzo: Alface, Batata Inglesa Cozida, Liza Molho Caesar, Peito de Frango. Cena: Banana, Essential Nutrition Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Banana, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nestlé Iogurte Ninho Soleil. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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