|
BB stuck , sama seperti 11 hari yg lalu.. tp ini lagi kedatangan tamu jauh...hehehhe..kirakira ada pengaruh gak ya dari kedatangan tamu dengan penurunan BB ? Pliss utk temen2 bisa saling sharing 🙏
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 51,07g | Prot: 56,54g | Carbh: 157,17g.
Desayuno: Urap, Tahu Goreng, Telur Dadar. Almuerzo: Kue Nagasari, Onde Onde, Martabak Telur, Sup Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Cena: Kerupuk Udang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Risoles, Jeruk, Duku. más...
|
peso estable
|