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1200卡
晨fitty腳踏車：30M/10k/145卡路里。
晚fitty腳踏車：30M/8k/130卡路里。
黑豆水1000cc
睡前紅茶.奇異果.瑜伽
早 體重49.7體脂25
晚 體重49.8體脂22.2
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 57,87g | Carbh: 141,81g.
Desayuno: 甜品, 水煮蛋, 義美 芋粿, 里仁 有機黑豆粉, 小黃瓜, 芭蕉, 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格. Almuerzo: 紅燒豆腐, 油炸鯰魚, 炒青菜. Cena: 乾烤花生（加鹽）, 黑豆（加鹽，水煮）, 義美 無糖豆漿. más...
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1239 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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