Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3843 kcal
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Grasa: 119,90g | Prot: 141,57g | Carbh: 520,21g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Birra, Pizza Margherita. Cena: Rustico, Coop Patatine Rustiche, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Olive Verdi, Semprefresco Valtidone Capicollo Piccante, Brioche, Tramezzino, Pizzetta, Crodino Crodino. Pasa Bocas / Otros: Ringo Extra Gelato Snack, Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli, Caffè Zuccherato, Uva, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Buceo (Submarinismo) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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