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탄단지 맞게먹음 무게가 오르지않는구나...
어제 하체 P.T.하고 토나오는줄ㅠ
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1580 kcal
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Grasa: 27,07g | Prot: 60,69g | Carbh: 272,48g.
Desayuno: 삶은 계란흰자, 밤고구마. Almuerzo: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 오뚜기 해물리조또. Cena: 밤고구마, 살짝 삶은 계란. Pasa Bocas / Otros: 미주라 미주라 토스트, 한성 크래미. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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