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F 37.3 - B 6.3 - W 45.7 - BMI 33.4. C 48% - F 30% - P 22%
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 63,13g | Prot: 103,24g | Carbh: 220,92g.
Desayuno: Egg, Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Broccoli, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Egg, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), President's Choice Butter Puff Pastry. Cena: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Portabella Mushrooms (Grilled). Pasa Bocas / Otros: Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Protein Smoothie, Pineapple, Bulk Barn Dried Mango Slices, Almonds, Brazil Nuts, GoGo Quinoa Quinoa Crunchies. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graciela.Lado
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