Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 99,45g | Carbh: 169,49g.
Desayuno: Kue Lumpur, Bakpao, Bayam, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Lemper, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Jeli (Semua Rasa), Ikan Tongkol. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Kue Bolu, ABC Saus Sambal, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Roma Malkist Crackers (3). más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ahulkhairat
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