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14 abr. 08
Diario de tjjku, 14 abr. 08
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Well, I had 2 cheat days but I'm happy with the results. I didn't get to exercise this week....too many appts for my son. I plan on starting the exercise this week so that will definately jump start things.
72,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2008:
956 kcal
Grasa: 17,47g | Prot: 33,15g | Carbh: 169,38g.
Desayuno:
Old Orchard Wild Cherry juice, oatmeal instant.
Almuerzo:
diet soda, Egg (Whole) , Classic Iceberg Salad.
Cena:
french onion soup progresso.
Pasa Bocas / Otros:
g e fruit smoothie, water, Special K Protein Snack Bar, Light Fat Free Strawberry Yogurt.
más...
1966 kcal
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Good luck, you can do it!
14 abr. 08 por el miembro:
Hedder52
Congrats! You dropped 3 lbs this week & that's fantastic! Yeaaaa! :)
14 abr. 08 por el miembro:
TexasT
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