Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 32,61g | Prot: 50,10g | Carbh: 140,09g.
Desayuno: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Té Verde, Té Verde. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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