Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 40,06g | Carbh: 121,21g.
Desayuno: Pêra Portuguesa, Café, Ovo Mal Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Pêra Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Predilecta Goiabada, Queijo Minas, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de larasobrinho15
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