Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 197,22g | Carbh: 27,26g.
Desayuno: Omelete de Claras. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Filé de Frango Grelhado, Heinz Maionese Cebola Caramelizada e Alho, Alface Americana. Cena: Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Espetinho de Carne, Sadia Salamitos (Pacote), Black Skull Whey Zero. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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