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Aumentei 0,100gr com uma TPM danada, inchada, sem ter ido fazer minhas aulas de dança e comendo igual uma capivara raivosa... to feliz até...
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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877 kcal
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Grasa: 38,48g | Prot: 52,31g | Carbh: 83,72g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Recheado C/Cheddar. Almuerzo: Salada de Frutas, Seletti Batata Rústica, Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Guacamole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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