Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 62,54g | Carbh: 100,20g.
Desayuno: Quaker Cereal Drink Coklat. Almuerzo: Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung. Cena: Sate Ayam, Saus Keju, Keju Mozzarella, Es Teh Tawar, Nasi Goreng tanpa Daging, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Pasa Bocas / Otros: Kacang Mete, BreadTalk Cheese Cake. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Zumba - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de chitradityana
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