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今天有意外，因為很久沒48了
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 112,81g | Prot: 78,50g | Carbh: 18,72g.
Desayuno: 肉桂, 咖啡, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油. Almuerzo: 核桃, 杏仁, 雞蛋（整個）, 愛之味 鮪魚罐頭, 黑芝麻. Cena: 雞大腿, 杏仁, 核桃, 安佳 乳酪片. Pasa Bocas / Otros: 核桃. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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