|
rimbalzo tecnico 😂😂😂
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2753 kcal
|
Grasa: 46,44g | Prot: 194,21g | Carbh: 209,38g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. Almuerzo: Ponti Giardiniera, Hamburger di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Birra. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. más...
|
|
3007 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|