Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 56,28g | Prot: 107,03g | Carbh: 249,88g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral Tostado, Té Verde. Almuerzo: Lindt Chocolate Negro 70%, Plátano, Nectarinas, La Sirena Spaghetti Boloñesa, Hacendado Picos Camperos. Cena: Vino Tinto de Mesa, Carrefour Parrillada de Verduras, Solomillo de Ternera, Boquerones Fritos, Calamares Fritos. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate con Leche. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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