Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2751 kcal
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Grasa: 117,73g | Prot: 137,78g | Carbh: 287,72g.
Desayuno: Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, Auricchio Provolone Piccante, Peperoncino, Petti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fini Tortellini Prosciutto Crudo. Cena: Caffè Zuccherato, Fichi, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Gratinate, Hamburger di Tacchino, Nduja, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Classico (60g), Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Carte d'Or Gelato Yogurt Frutti di Bosco, Algida Cornetto Classico (60g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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