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😊👍
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2389 kcal
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Grasa: 87,55g | Prot: 110,08g | Carbh: 285,82g.
Desayuno: Radieschen, Schmitz Blutwurst mit Speck, OceanSea Eismeer Garnelen, Mühlen Gold Dosenbrot Vollkornbrot, Lidl Quarktasche (135g), Kaffee mit Milch. Cena: Lidl Radieschen, Pepsi Pepsi Max, Milfina Kräuterquark, Lidl Babykarotten. Pasa Bocas / Otros: Qi2 Pro Big Crunch, My Muesli Superfruit Riegel, Pepsi Pepsi Cola Light, Hohes C Milde Orange, Maggi Klare Gemüsebrühe, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Banane. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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