Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2534 kcal
|
Grasa: 107,55g | Prot: 93,45g | Carbh: 304,67g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Вареное Яйцо. Almuerzo: Растительное Масло, Тыквенные Семечки, Петрушка, Помидоры, Курица Вареная, Каша Рисовая. Cena: Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Pasa Bocas / Otros: Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос, Ол'лайт Фруктово-Ореховый Батончик Лимонный, Pergale Конфеты, Яблоко, Грецкие Орехи, Груша. más...
|
|
2626 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|