Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2010
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 84,28g | Carbh: 159,00g.
Desayuno: Light Soymilk, Honey Bunches of Oats with Real Strawberries. Almuerzo: subway light mayonnaise, subway roasted chicken breast. Cena: Sushi Sampler, Salmon Sashimi. Pasa Bocas / Otros: baked lays bbq, mini babybel, Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sunny77
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