Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 40,40g | Carbh: 114,11g.
Desayuno: Doygun Çavdarlı Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık. Almuerzo: Doygun Çavdarlı Ekmek, Çoban Salatası, Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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