Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 109,55g | Prot: 122,57g | Carbh: 57,79g.
Desayuno: Kirkland 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 濃縮咖啡. Almuerzo: 吉野家 毛豆, 炸雞塊, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 味噌湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 吉野家 茶碗蒸. Cena: 豆干, 鴨腸, 有皮雞翼（烘烤）, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞心, Subway 素食沙拉. Pasa Bocas / Otros: Kirkland 科克蘭精選核桃, Kirkland 胡桃. más...
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peso estable
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