Diario de 張美樂, 09 sep. 18

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第123天因爲放暑假放縱自己大吃大喝胖了一公斤😭😭😭就下來要開始努力運動控制飲食了加油💪

53,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2018:

518 kcal

Grasa: 9,05g | Prot: 46,15g | Carbh: 61,00g. Desayuno: 戰神MARS 乳清蛋白. Almuerzo: 吉野家小牛丼+烏龍麵. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾咖啡. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

ㄧ個暑假才1公斤⋯ 我亂吃2、3天就不只1公斤了⋯

09 sep. 18 por el miembro: gulinlin


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