Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 98,97g | Prot: 214,67g | Carbh: 117,70g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna. Cena: Hamsi Tava. Pasa Bocas / Otros: Dymatize İso 100, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Berat..
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