Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3203 kcal
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Grasa: 167,53g | Prot: 194,92g | Carbh: 220,03g.
Desayuno: Luximo Czekolada 74%, Kania Musztarda Słodka, Bluedino Ser Tylżycki, Biedronka Chleb Żytni z 7 Ziarnami, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Agro Rydzyna Kiełbasa Rydzyńska. Almuerzo: Grejpfrut, Orzechy Włoskie, Piątnica Śmietana 12%, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Bulion z Kury/Kurczaka, Zupa Jarzynowa. Cena: Ketchup, Lasagne. Pasa Bocas / Otros: Ciasteczka Owsiane, Masło, Jajko. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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