Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 77,26g | Prot: 132,17g | Carbh: 229,76g.
Desayuno: Apfel, Grillido Chicken Chips, My Muesli Bircher Müsli, Bio Sonne Chia Samen, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ikea Preiselbeermarmelade, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen, Metzger Schweinehals, Lidl Gemüsemix. Cena: Grillido Rind & Chili, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Ernte Krone Gewürzgurken, Qi2 Basic 30% Protein Bar Cookies & Cream, Hohes C Milde Orange. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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