Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 49,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 150,47g | Carbh: 30,00g.
Desayuno: Président Chantilly Spray, Café, President Cheddar, Primor Bacon Extra, Ovo. Almuerzo: Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Tomates, Cebolas, Courgette. Cena: Pimentos, Continente Fiambre da Pá, Limiano Queijo 50%, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Forma+ Farinha Girassol, Ovo, Prozis Peanut Butter Crunchy, Café Instantâneo (em Pó), Prozis Caseína Micelar, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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4607 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Spinning - 4 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfmalves
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