Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 81,86g | Prot: 56,57g | Carbh: 116,94g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉, 賀寶芙 草莓奶昔. Almuerzo: 蘋果, 五花肉, 小卷, 全聯 小松菜, 甜椒, 糙米飯. Cena: 泡菜鍋. Pasa Bocas / Otros: 柚子. más...
|
|
2242 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|