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— MC第七天END —
昨晚的咖哩雞飯ㄟ害🤣咖哩雞飯第二天😋
#今日運動量#
飛輪50分鐘
瑜珈50分鐘
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 53,51g | Carbh: 128,63g.
Desayuno: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖. Almuerzo: 鮭魚, 白飯, 味王 咖哩雞肉. Cena: 四季豆, 炒茄子, 牛蒡, 地瓜, 蛋花湯, 餛飩, 家樂氏 (Kellogg's) Eggo原味格子鬆餅. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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