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아침ㅡ아로니아 바나나 우유
점심ㅡ라면 반 개(국물 x) 미역 다시마 콩나물 대파 다진마늘
저녁ㅡ닭가슴살 125g 오이 반 개 상추 5장
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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