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113 a 91 2471 Vet: 120,29g | Eiwit: 174,19g | Kolhy: 153,48g ochtend -
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 128,77g | Prot: 90,69g | Carbh: 22,64g.
Almuerzo: Varkensvlees. Cena: Vette Soep Aan te Passen, Milsa Volle Melk, Trader Joe's Walnoten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Abdijkaas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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