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有種意外的感覺..
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 83,71g | Prot: 62,59g | Carbh: 19,89g.
Desayuno: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）. Almuerzo: 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Cena: 雞腿（不吃皮）, 青菜. Pasa Bocas / Otros: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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