Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2490 kcal
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Grasa: 77,37g | Prot: 271,58g | Carbh: 181,32g.
Desayuno: Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Aia Keb's Kebab di Tacchino, Ponti Giardiniera, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Pasa Bocas / Otros: Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Tè (Infuso), Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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