Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2292 kcal
|
Grasa: 87,53g | Prot: 129,66g | Carbh: 254,55g.
Desayuno: Молоково Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Ашан Киви, Пшеная каша на 5х на молоке. Almuerzo: Дыня, Клубника, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Помидоры, Кабачковая запеканка. Cena: Hortex Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая запеканка, Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Мария Традиционное, Миндаль, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Дыня, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней, ВкусВилл Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. más...
|
|
1427 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Милый_Пончик
|