Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2012
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133,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 49,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 114,81g | Carbh: 192,51g.
Desayuno: Smoked Turkey Bacon, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fat Free Cream Cheese, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Side of Creamy Mashed Cauliflower, Roasted Spaghetti Squash, Fresh Grilled Zucchini. Cena: Miso Soup, Fresh Salmon Nigiri, Rainbow Roll. Pasa Bocas / Otros: Peanut M&M's Snack Mix, Chocolate Peanut Butter Frozen Dessert. más...
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4566 kcal
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Ejercicio:
Compras - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
You are doing awesome! You should be so proud of yourself!!
17 ago. 12 por el miembro: skirch97
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Peso Histórico de Tjscopemonkey
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