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Settimana seguita abbastanza bene, ma vorrei fare meglio. Mi devo impegnare di più.
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 123,50g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pancakes Proteici, Caffè Espresso. Almuerzo: Vino Bianco da Tavola, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Pasta Integrale Secca, Susine, Parmigiano (Grattugiato), Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Percoca, Melanzana. Cena: Percoca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato), Fesa di Tacchino, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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