Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3173 kcal
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Grasa: 130,17g | Prot: 144,44g | Carbh: 331,45g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Granarolo Latte Magro 0%, Kellogg's Coco Pops Barchette, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Anguria, Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Pizza Ortolana. Cena: Caffè Zuccherato, Esselunga Soppressata di Calabria, Parmigiana di Melanzane, Mojito, Coop Patatine Rustiche, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Semprefresco Valtidone Capicollo Piccante, Rustico, Olive Verdi, Pizzetta, Brioche, Tramezzino. Pasa Bocas / Otros: Grenade Carb Killa, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional + ISO (Almond Coconut Flavor). más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 40 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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