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아침ㅡ닭가슴살. 토마토 소스 조금
점심ㅡ커피캔디 한 개
저녁ㅡ라면 반 개(국물 조금).다시마 미역 대파 콩나물 아로니아 10개 대추방울토마토 5개
운동ㅡ13000보 걷기
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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