Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 78,33g | Carbh: 141,89g.
Desayuno: AH Kaneelpoeder, AH Elstar Appel, Druiven, Melkunie Protein Blueberry Quark, Vergeer Extra Oud Light, Blue Band Halvarine, Wasa Vezelrijk Cracker. Almuerzo: Blue Band Halvarine, Komkommer, AH Gelderse Gekookte Worst, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: Extra Mager Rundergehakt, Gele Paprika's, Rode Uien, AH Geschrapte Worteltjes, Puntpaprika, Perfekt Gezeefde Tomaten, AH Courgette Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Conimex Kroepoek Naturel, Lipton Ice Tea Green, I'm Fresh Granaatappel Framboos Limonade. más...
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3396 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 42 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dappere-Dodo
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