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Steady as she goes...I am happy with the progress
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 117,89g | Carbh: 163,53g.
Desayuno: Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Almuerzo: Watermelon, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Great Value Cod Fillet. Cena: Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, stuffed shells. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Apples, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Real Foods Corn Thins, Scrambled egg with vegtables. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tahoebrun
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