|
Never had steak umms before. Made a version of Philly cheese steak. was pretty good.
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1011 kcal
|
Grasa: 62,71g | Prot: 66,69g | Carbh: 49,08g.
Desayuno: Athenos Feta Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Coffee, Calavo Avocado, Tap Water. Almuerzo: For You Radishes, Member's Mark Parmesan Crisps, Member's Mark Wild Caught Alaskan Salmon Burgers. Cena: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jell-O Instant Sugar Free Lemon Pudding, Onions, Bell Peppers, Cantaloupe (Muskmelon), Steak-umm Sliced Steaks, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Valued Naturals Natural Cashews, Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdyslady
|